Wie wirkt der Darm auf Ihre Gesundheit?

Der Darm ist mit ungefähr 8 Metern unser größtes Organ. Seine innere Oberfläche ist stark gefaltet und zusätzlich mit Zotten versehen. Er bringt es insgesamt auf eine Fläche von mindestens zwei Tennisplätzen. Eine seiner Hauptaufgaben ist die Aufspaltung unserer Nahrung, so dass unser Körper bestmöglichst mit allem versorgt wird, was er benötigt.

Daneben ist der Darm aber auch unser größtes Immunorgan und Hauptsitz unseres Immunsystems.

Er wird besiedelt von ca. 100 Billionen Mikroorganismen, die alle zusammen die Darmflora bilden. Die meisten dieser Mikroorganismen sind uns wohlgesonnenen. Sie sorgen unter anderem dafür, dass Bakterien und Pilze, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken könnten, unterdrückt werden.

Ist das Gleichgewicht zwischen "guten" und "bösen" Bakterien über einen längeren Zeitraum gestört, so kann diese Störung der Ausgangspunkt für ernsthafte Erkrankungen sein. Das Risiko für chronische Erkrankungen wie Infektanfälligkeit, Allergien, Neurodermitis, chronische entzündliche Darmerkrankungen, Reizdarmsyndrom und Diabetes steigt an.

Ein kranker Darm kann sich auch negativ auf díe Lebergesundheit auswirken und über die Darm-Hirn-Achse zu Symptomen wie Müdigkeit und depressiven Verstimmungen führen.