Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit."
Hippokrates, 300 vor Christus
Wie wirkt der Darm auf Ihre Gesundheit?
Der Darm ist mit ungefähr 8 Metern unser größtes Organ. Seine innere Oberfläche ist stark gefaltet und zusätzlich mit Zotten versehen. Er bringt es insgesamt auf eine Fläche von mindestens zwei Tennisplätzen. Eine seiner Hauptaufgaben ist die Aufspaltung unserer Nahrung, so dass unser Körper bestmöglichst mit allem versorgt wird, was er benötigt.
Daneben ist der Darm aber auch unser größtes Immunorgan und Hauptsitz unseres Immunsystems.
Er wird besiedelt von ca. 100 Billionen Mikroorganismen, die alle zusammen die Darmflora bilden. Die meisten dieser Mikroorganismen sind uns wohlgesonnenen. Sie
sorgen unter anderem dafür, dass Bakterien und Pilze, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken könnten, unterdrückt werden.
Ist das Gleichgewicht zwischen "guten" und "bösen" Bakterien über einen längeren Zeitraum gestört, so kann diese Störung der Ausgangspunkt für ernsthafte Erkrankungen sein. Das Risiko für chronische Erkrankungen wie Infektanfälligkeit, Allergien, Neurodermitis, chronische entzündliche Darmerkrankungen, Reizdarmsyndrom und Diabetes steigt an.
Ein kranker Darm kann sich auch negativ auf díe Lebergesundheit auswirken und über die Darm-Hirn-Achse zu Symptomen wie Müdigkeit und depressiven Verstimmungen führen.
Stuhldiagnostik
Durch eine Analyse im Labor wird festgestellt, wo man bei einer Störung ansetzen kann. Gibt es ausreichend "gute" Bakterien im Darm?
Wie ist die Verdauungsleistung? Gibt es Entzündungen im Darm, Hefepilze oder Parasiten?
Darmkuren
Ausgehend von dem Ergebnis der Stuhluntersuchung, kann Ihr Darm ganz gezielt unterstützt werden, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Ich stelle für Sie einen ganz individuellen Darmsanierungsplan zusammen.
Ernährung
Darmgesunde Ernährung ist nicht schwer. Gerne berate ich Sie, wie Sie durch Ihre Ernährung Ihre (Darm)Gesundheit unterstützen können.